Voeding

Glutenvrij eten betekent het vermijden van gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst en andere graansoorten. Dit dieet is essentieel voor mensen met coeliakie, een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de dunne darm aanvalt bij de inname van gluten….

Smoothies met chiazaad, salades met quinoa of een handje goji-bessen tussendoor – je komt ze overal tegen. Superfoods zijn niet meer weg te denken uit de keuken van mensen die bewust met voeding bezig zijn. Maar wat maakt deze producten…

De chocoladeletter is een onmisbaar onderdeel van de Nederlandse feestdagen. Elk jaar rond Sinterklaas vullen de winkels zich met deze zoete lekkernijen in alle letters van het alfabet. Maar waar komt deze traditie eigenlijk vandaan? En hoe is de chocoladeletter…

Groente stomen, is dat nu echt zo gezond? Veel mensen kiezen ervoor om hun groenten te stomen in plaats van te koken, maar wat maakt dit eigenlijk zo’n gezonde keuze? Laten we eens kijken wat er gebeurt als je je…

Het hebben van een heerlijke lunch is natuurlijk iets wat iedere Nederlander wil. Voor een snelle en smakelijke maaltijd kunt u er altijd voor kiezen om een lunch te bestellen. We vertellen u hier meer over de tien populairste lunchbestellingen…

Ben je op zoek naar een maaltijd die zowel gezond als trendy is, en die je gemakkelijk thuis kunt bereiden? Dan is de poke bowl jouw perfecte match! Deze van oorsprong Hawaiiaanse lekkernij heeft de wereld veroverd met zijn kleurrijke…

Wie vindt ze nou niet lekker, de Nederlandse bitterbal. Het is een snack die echt niet meer weg te denken is uit onze frituurpan of airfryer. Maar wat weet je nou eigenlijk over de bitterbal? In dit artikel vertellen wij…

De buik is een van de lichaamsdelen dat veel mensen vinden dat ze wel wat kilootjes minder van mogen hebben. Zeker naar mate je ouder wordt is de kans groot dat je buikje elk jaar een beetje groter wordt en…

In dit artikel gaan we je meer vertellen over koolhydraten, waar deze wel en niet in zitten en welke lekkere opties er zijn. Een koolhydraatarm dieet wordt namelijk nog steeds door veel mensen gevolgd. Dat is niet voor niks, want…

Wil je afvallen? Of heb je een energieboost nodig en wil je je lichaam zuiveren? Wil je dit op een gezonde en effectieve manier bereiken? Dan is detoxen misschien wel wat voor jou! Maar wat is detoxen precies? Hieronder vertellen…