Voeding

De buik is een van de lichaamsdelen dat veel mensen vinden dat ze wel wat kilootjes minder van mogen hebben. Zeker naar mate je ouder wordt is de kans groot dat je buikje elk jaar een beetje groter wordt en…

In dit artikel gaan we je meer vertellen over koolhydraten, waar deze wel en niet in zitten en welke lekkere opties er zijn. Een koolhydraatarm dieet wordt namelijk nog steeds door veel mensen gevolgd. Dat is niet voor niks, want…

Wil je afvallen? Of heb je een energieboost nodig en wil je je lichaam zuiveren? Wil je dit op een gezonde en effectieve manier bereiken? Dan is detoxen misschien wel wat voor jou! Maar wat is detoxen precies? Hieronder vertellen…

Ben jij vegan? Dan heb je een dappere stap gemaakt om jouw dieet volledig plantaardig te maken. Maar vegan zijn kan als lastig ervaren worden. Je hebt immers veel minder opties qua producten die je kunt gebruiken. Daarom helpen wij…

Veel mensen denken dat je geen brood mag eten als je een koolhydraatarm dieet volgt of als je koolhydraatarm eet, maar dat is opzich geen probleem want je mag gewoon brood eten. Brood is gezond en als je brood als…

Je kunt op verschillende manieren afvallen; het volgen van een dieet is daar een voorbeeld van. Op het gebied van diëten is er veel mogelijk. Zo heb je ook het Keto-dieet. Dit dieet bestaat al jaren, maar is tegenwoordig erg…

Een gezonde levensstijl nastreven wordt steeds populairder. Een gezonder en slanker lichaam kan ervoor zorgen dat jij beter in je vel zit, maar afvallen is vaak moeilijker dan we denken. Het kost veel tijd en je moet veel leefpatronen aanpassen….

Heb je een lange werkdag erop zitten? Dan is de kans groot dat je geen zin hebt om nog uitgebreid te gaan koken. In dat geval kan de verleiding groot zijn om te kiezen voor comfortfood. Maar om ervoor te…

Voor goede kwaliteit koffie is het belangrijk om de juiste koffiebonen te hebben. Er zijn honderden verschillende soorten koffie- en espressobonen. Als je geen koffiekenner bent, is het lastig om erachter te komen welke koffiebonen lekker zijn. Om na te…

Natuurlijk weet je dit: gezond eten is belangrijk. Maar wat zijn de voordelen van gezonde voeding?Er zijn meerdere redenen die we in dit artikel graag aan je uitleggen! Bouwstoffen voor normaal functioneren Je lichaam haalt haar bouwstoffen uit voedingen en…